Tider & Priser 2016-2017
Familiegymnastik (0-4 år)

Mandag kl. 16.00 - 17.00
Startdato: 4. september 2017
Pris for sæsonen: 
300kr for barn og 100kr for forældre.

MULTIHAL


Kære børn - tag mor og far i hånden og kom med til gymnastik!
Vi skal løbe, lege, lave akrobatik, klatre, hoppe, danse og grine og meget mere,
hvilket alt sammen vil være med til at styrke børnenes motorik. 


Instruktør: Pernelle Thomsen & Diana Holm Andresen 


thomsenpernelle9@gmail.com & dianaandresen@hotmail.com


 

Sjov og spring for børnehavebørn (4-6 år)

​Mandag kl. 15.00 - 16.00
Startdato: 4. september 2017
Pris for sæsonen: 400kr
MULTIHAL

Holdet er for piger og drenge, som elsker at lege, springe, lave rytme og have det sjovt.
Vi leger, springer på redskaber og danser til forskellige rytmer.
Der er mulighed for, at børnene kan afhentes i børnehaven.

Instruktører:
Diana Holm Andresen
dianaandresen@hotmail.com


 

Funky Kidz 

Onsdag kl. 17.00 - 18.00
Startdato: 6. september 2017
Pris for sæsonen: 400kr
MULTIHAL


For piger og drenge, som vil have det sjovt gennem dansen. Vi hopper, danser og svinger armene til musik. Vi danser nemme og sjove danse, hvor vi får sved på panden. Vi øver os i at finde rytmen, samtidig med at vi skal følge en serie af bestemte bevægelser, men det vigtigste er, at vi har det sjovt. 

Instruktør: Janne Mørch Andersen & Judith Malka

andersen.janne@gmail.com & judith.nejst@gmail.com

 

Parkour for skolebørn

Fredag kl. 16.00 - 17.00
Startdato: 8. september 2017
Pris for sæsonen: 400kr
MULTIHAL

Er du til udfordring og spænding?  Vil du gerne være sammen med andre om at lære nye vilde tricks og teknikker? Vi træner i at se mulighederne – hvordan kommer vi fra A til B.
Vi laver spring, hop, rullefald og styrker musklerne samtidigt med at vi træner balance, mod og præcision. Vi skal finde veje over, under og igennem forhindringer.
Der kan forekomme dage, hvor træningen foregår udenfor (dette vil blive udmeldt i god tid).

Instruktører: Jes Mørch Andersen, Janne Mørch Andersen, Viktor Egholm
morchj@gmail.com & andersen.janne@gmail.com


 

Motionsdamer


Mandag kl. 17.30 - 18.30
Startdato: 11. september 2017
Pris for sæsonen: 600kr

Grundig afvekslende træning for alle, hvor kroppen bliver gennemarbejdet.
Vi sveder, griner og snakker mens vi får motion. Ideer og ønsker til timernes indhold er velkomne.
Alle kan være med uanset alder og kondition. 


Instruktører: Bente Sørensen og Hanne Kærgaard






 

Rytmedamer

Mandag kl. 18.30 - 20.00
Startdato: 11. september 2017
Pris for sæsonen: 750kr

Der vil blive lagt vægt på grundig opvarmning, hvor der bl.a. arbejdes med styrke, kondition og smidighed. 
Ret hurtigt vil vi indarbejde rytmiske sekvenser, der senere vil blive sammensat til serier. Sæsonen afsluttes med ca. 3 - 4 opvisninger. 

Instruktør: Inger Dalsgaard
inger.dalsgaard8@gmail.com

 

M/K styrke og motion

Mandag kl. 19.15 - 20.15
Startdato: 11. september 2017
Pris for sæsonen: 700kr
STOR HAL

Et hold for alle, der har lyst til bevægelse med fokus på funktionel og effektiv styrketræning. Sammen får vi pulsen op til glad og varieret rytmisk musik. Holdet er for ALLE - uanset alder og nuværende træningsniveau. Der er garanti for et godt grin og garanteret sved på panden!  


Instruktør: Helle Dalsgaard



 
Tornby Idrætsforening | Rævskærvej 12 | Tornby | 9850 Hirtshals |