 |
Seje piger og drenge (5 - 10 år)
Holdet er for piger og drenge, som elsker at lege, springe, lave rytme og have det sjovt.
Vi leger og springer på redskaber og danser til forskellige rytmer. Gennem leg gives der mulighed for at lære de forskellige grundelementer i gymnasitkken.
Pris for sæsonen 2011/12 kr. 525,-
Startdato: 22. august 2011
|
Familiegymnastik
Kære børn - tag mor og far i hånden og kom med til gymnastik!
Vi skal løbe, lege, lave akrobatik, klatre, hoppe, have alle redskaber på gulvet, danse og grine og meget mere.
Mød op i tøj til at bevæge Jer i - dette er holdet, hvor alle er aktive.
Pris for sæsonen 2011/12 kr. 200,- pr. barn og kr. 50,- pr. voksen.
Startdato: 22. august 2011
|
|
Motionsdamerne
Træningen vil bestå af en grundig gennemarbejdning af hele kroppen.
Vil vil arbejde med forskellige småredskaber, balancer, "lege", danse, afspænding, massage og andre spændende ting. Alle kan være med, og vi sørger for afveksling, da vi skiftes til at stå for træningen.
Desuden har Gudrun lovet at tage et par timer med holdet.
Pris for sæsonen 2011/12 kr. 575,-
Startdato: 12. september 2011
|
Rytmedamer
Der vil blive lagt vægt på grundig opvarmning, hvor der bl.a. arbejdes med styrke, kondition og smidighed. Store bolde og redondo bolde vil indgå. Ret hurtigt vil vi indarbejde rytmiske sekvenser, der senere vil blive sammensat til serier. Sæsonen afsluttes med ca. 3 - 4 opvisninger.
Pris for sæsonen 2011/12 kr. 725,-. Herudover kan der forventes udgifter til dragt m.v.
Startdato: 12. september 2011
|
|
M/K holdet
Et hold, hvor du kommer for at have det sjovt og få begæveapparatet blæst godt igennem. Holdet henvender sig til alle - både kvinder og mænd i alderen 20 år og op, som ønsker at opbygge og vedligeholde en sund og rask krop.
Øvelser for ben, baller, mave, ryg, arme og skuldre, alt imens du sveder til god musik.
Pris for sæsonen 2011/2012 kr. 575,-
Startdato: 12. september 2011
|
Vild med dans (Tornby forsamlingshus)
Dette hold er for dig/jer, der kan lide at bevæge jer til musik. Vi vil arbejde med både standard og latinamerikanske danse.
Alle er velkomne.
Pris for sæsonen 2011/2012 kr. 900 pr. person
Startdato: 12. september 2011
|
Motion på den sjove måde
Træning for alle, som har lyst til at røre sig og samtidig have det sjovt. Vi laver aerobic- og stepserier, træner hele kroppen igennem med forskellige gulvøvelser og bruger store bolde. Der er garanti for sved på panden og et godt grin. Alle kan være med, uanset hvilken form man er i.
Pris for sæsonen 2011/2012 kr. 600,-
Startdato 14. september 2011 |
|
|
|
| Tornby Idrætsforening | Rævskærvej 14 | Tornby | 9850 Hirtshals | Tlf.: 98 97 76 69 |
|